dr김진 눈건강 전문가

백내장 수술 후 안약사용기간이 생각보다 꽤 길다는 거 알고 계셨나요? 수술만 하고 끝나는 줄 알았는데, 회복을 위해서는 안약을 일정 기간 꾸준히 써야 해요. 제 주변에도 백내장 수술을 받은 어르신들이 계신데, 수술은 잘 되었지만 안약을 제때 안 써서 눈이 뻑뻑하거나 염증이 생겼다는 얘기를 자주 들었거든요. 그래서 오늘은 '백내장 수술 후 안약은 언제까지 써야 하는지', 종류별로 얼마나 쓰는 게 적당한지, 또 주의사항은 뭔지 자세히 알려드릴게요. 처방대로 정확히 사용하는 것이 회복을 빠르게 도와준다는 사실! 꼭 함께 알아두셔야 해요 :) 백내장 수술 후 안약, 왜 필요한 걸까요?백내장 수술은 비교적 간단한 시술로 알려져 있지만, 눈 안에 인공수정체를 삽입하는 섬세한 수술이기 때문에 회복을 위한 관리가..

키크는 운동을 시작하려고 하는데, 과연 지금 내게 잔여키는 얼마나 남아 있을까 궁금하지 않으세요? 요즘 아이들 키에 대한 관심도 높아지고 있고, 성장기 자녀를 둔 부모님이라면 더더욱 신경 쓰이실 거예요. 저희 집도 아이가 초등 고학년인데, 어느 순간 성장 속도가 눈에 띄게 느려지니까 키 성장에 도움이 될 만한 운동이나 식단을 많이 찾아보게 되더라고요. 그런데 중요한 건 무턱대고 운동한다고 다 크는 게 아니라는 사실! 오늘은 키 크는 운동이 진짜 효과가 있는지, 내게 남아 있는 잔여키는 얼마나 될지 확인하고 어떻게 해야 남은 성장 기회를 최대한 살릴 수 있을지 알려드릴게요. 잔여키란 정확히 뭘까?잔여키는 말 그대로 '지금부터 더 클 수 있는 키'를 말해요. 어릴 때 많이 크는 아이가 있는 반면, 성..

30대 영양제 어떤 걸 먹어야 할까? 고민되시죠? 저도 30대에 들어서면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 느꼈어요. 아침에 피곤함이 쉽게 가시지 않고, 잔병치레도 늘고, 집중력도 예전 같지 않더라고요. 그래서 영양제를 챙겨먹기 시작했는데요. 중요한 건 내 몸에 맞는 영양제를 제대로 알고 선택하는 것이에요. 오늘은 30대가 꼭 챙겨야 할 핵심 영양소들과 그 이유, 그리고 추천 성분까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 나에게 꼭 맞는 영양제 선택의 기준, 같이 확인해봐요! 30대가 되면 왜 영양제를 꼭 챙겨야 할까?30대는 육체적으로도, 정신적으로도 가장 바쁘고 체력 소모가 큰 시기예요. 일도 많고, 가정도 챙겨야 하고, 몸을 돌볼 여유는 부족해지죠. 그런데 몸은 예전 같지 않고, 신진대사도 점점 느려지고 각종 영..

영양제 유통기한 지난 거 먹어도 되나요? 이 질문, 한 번쯤은 해보셨죠? 영양제를 사두고 깜빡해서 유통기한이 지나버린 경우, 버리긴 아깝고 먹자니 걱정되고... 오늘은 유통기한 지난 영양제의 섭취 가능성과 주의할 점에 대해 꼼꼼하게 알려드릴게요. 헷갈렸던 분들께 꼭 도움이 되었으면 해요! 영양제의 유통기한, 정확히 뭘 의미할까요?유통기한은 '섭취 가능한 기한'이 아니라, '품질을 보장할 수 있는 기한'이에요. 즉, 유통기한이 지났다고 해서 바로 상하거나 위험해지는 건 아니랍니다. 하지만 시간이 지나면서 영양 성분의 효과가 점차 떨어질 수 있어요. 예를 들어 비타민 C는 시간이 지남에 따라 산화되어 효과가 약해지고, 오메가-3 같은 기름 성분은 산패되면서 냄새가 나거나 위장 장애를 유발할 수 ..

성조숙증 주사 부작용 뭐가 있을까?에 대해 자세히 알아볼게요. 성조숙증 주사는 성장판 폐쇄를 늦춰서 키 성장을 돕는 치료이지만, 부작용과 관리 방법이 궁금하실 수 있어요. 오늘은 어떤 부작용이 있을 수 있는지, 어떻게 예방하고 대처하면 되는지 친절하게 설명드릴게요. 끝까지 보시면 도움이 되실 거예요! 성조숙증 주사란?성조숙증 주사는 'GnRH 작용제'를 이용해서 성장 호르몬 분비를 조절하는 치료예요. 이 주사는 **성호르몬 분비를 억제**해서 키 성장이 너무 빨리 끝나지 않도록 해 주는 역할을 해요. 보통은 4~8주 간격으로 병원에서 맞는 편이에요. 아이 몸에 **좋은 효과**도 있지만, 주사라서 **불편하거나 고민되는 부분도 생길 수 있어요**. 특히 부모님들은 **부작용이 무엇인지, 어..

녹내장의 좋은 음식 추천에 대해 알아볼게요. 녹내장은 시력을 천천히 악화시키는 무서운 질환이기 때문에, 평소 식습관에서 예방하고 관리하는 게 정말 중요하답니다. 오늘은 눈 건강에 도움을 주는 다양한 음식들을 소개해 드릴게요. 꾸준히 실천하면 큰 도움이 될 수 있으니까 끝까지 읽어보세요! 녹내장이란? 간단하게 알아봐요녹내장은 시신경이 점점 손상되면서 시야가 좁아지는 질환이에요. 보통은 안압이 높아지면서 발생하죠. 하지만 안압이 정상이더라도 발생할 수 있어서 조기 진단과 관리가 매우 중요하답니다. 녹내장은 초기에 특별한 증상이 없는 경우가 많기 때문에, 꾸준한 안과 검진과 건강한 생활 습관이 필수예요. 특히 음식이 눈 건강에 영향을 주기 때문에, 어떤 음식을 자주 먹는지가 중요하죠. 눈에 좋은..

눈 건강 관련 정보들을 올릴 예정입니다.