dr김진 눈건강 전문가

백내장 수술 후 안약사용기간이 생각보다 꽤 길다는 거 알고 계셨나요? 수술만 하고 끝나는 줄 알았는데, 회복을 위해서는 안약을 일정 기간 꾸준히 써야 해요. 제 주변에도 백내장 수술을 받은 어르신들이 계신데, 수술은 잘 되었지만 안약을 제때 안 써서 눈이 뻑뻑하거나 염증이 생겼다는 얘기를 자주 들었거든요. 그래서 오늘은 '백내장 수술 후 안약은 언제까지 써야 하는지', 종류별로 얼마나 쓰는 게 적당한지, 또 주의사항은 뭔지 자세히 알려드릴게요. 처방대로 정확히 사용하는 것이 회복을 빠르게 도와준다는 사실! 꼭 함께 알아두셔야 해요 :) 백내장 수술 후 안약, 왜 필요한 걸까요?백내장 수술은 비교적 간단한 시술로 알려져 있지만, 눈 안에 인공수정체를 삽입하는 섬세한 수술이기 때문에 회복을 위한 관리가..

키크는 운동을 시작하려고 하는데, 과연 지금 내게 잔여키는 얼마나 남아 있을까 궁금하지 않으세요? 요즘 아이들 키에 대한 관심도 높아지고 있고, 성장기 자녀를 둔 부모님이라면 더더욱 신경 쓰이실 거예요. 저희 집도 아이가 초등 고학년인데, 어느 순간 성장 속도가 눈에 띄게 느려지니까 키 성장에 도움이 될 만한 운동이나 식단을 많이 찾아보게 되더라고요. 그런데 중요한 건 무턱대고 운동한다고 다 크는 게 아니라는 사실! 오늘은 키 크는 운동이 진짜 효과가 있는지, 내게 남아 있는 잔여키는 얼마나 될지 확인하고 어떻게 해야 남은 성장 기회를 최대한 살릴 수 있을지 알려드릴게요. 잔여키란 정확히 뭘까?잔여키는 말 그대로 '지금부터 더 클 수 있는 키'를 말해요. 어릴 때 많이 크는 아이가 있는 반면, 성..

30대 영양제 어떤 걸 먹어야 할까? 고민되시죠? 저도 30대에 들어서면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 느꼈어요. 아침에 피곤함이 쉽게 가시지 않고, 잔병치레도 늘고, 집중력도 예전 같지 않더라고요. 그래서 영양제를 챙겨먹기 시작했는데요. 중요한 건 내 몸에 맞는 영양제를 제대로 알고 선택하는 것이에요. 오늘은 30대가 꼭 챙겨야 할 핵심 영양소들과 그 이유, 그리고 추천 성분까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 나에게 꼭 맞는 영양제 선택의 기준, 같이 확인해봐요! 30대가 되면 왜 영양제를 꼭 챙겨야 할까?30대는 육체적으로도, 정신적으로도 가장 바쁘고 체력 소모가 큰 시기예요. 일도 많고, 가정도 챙겨야 하고, 몸을 돌볼 여유는 부족해지죠. 그런데 몸은 예전 같지 않고, 신진대사도 점점 느려지고 각종 영..